这届打工人的“班味”，已经盖过隔壁KFC疯狂星期四的炸鸡味了

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班味，是形容上班的人身上独有的疲惫气质，不管你多么的阳光开朗，一旦上过班，班味就散发出来，挥之不去。

图源：小红书@薛定谔的黑猫

前段时间，“京沪高铁上的班味超过了办公室”的词条一度冲上热搜，在高铁安静的车厢里，随处可见加班的人——有抱着电脑疯狂码字的、有做PPT的、有打电话回复甲方的。有人无奈评论，“放假是移动的办公室罢了”。

“班味”似乎成为了对“社畜”的另一种定义。

每个人的班味各不相同，有网友把班味具象化：

在这些对班味的吐槽里，可以窥见的是人们对于上班的焦虑、无奈与疲惫。

步入职场前，很多人被电视剧里的“精英”“白领”所吸引，幻想着未来的自己能够穿着西装，拿着公文包，穿梭在高楼林立的CBD，华丽变身为“成熟”的上班族。

然而，真正进入职场后才发现，每天靠咖啡续命、随时在线待命、时刻背着电脑修改文件的，都是卑微打工人。

当然，追求自由与松弛的年轻人，并没有坐以待毙。

有人洋洋洒洒列了一张“去除班味计划”——“下班回家先洗澡去除班味”“早睡次日自然醒”“下班企业微信设置免打扰，握紧离线休息权”。

图源：小红书@LYY

有人在午休时，离开方寸格子间，到户外草地“躺平”，享受阳光和微风，“班味”似乎可以在这短暂的时间里随空气蒸发。

图源：小红书@和清悦

还有人教学“假期旅行去除班味穿搭”，上班黑白灰，下班五颜六色，仿佛一脱下“工装”就能摆脱职场，重新找回自己的色彩与自由。

从流水线上的工人到现代办公室里的白领，从数据录入员到程序员，现代社会的许多工作要求人们像时钟般精准、高效地运转，工作节奏常常是快节奏和标准化的。每个人都像在演奏一首没有休止符的乐章。

在这种环境里，个性和创造力仿佛被压缩到最小。“996”和“007”的工作制度带来的倦怠感，也是一再被讨论的话题。

正如《摩登时代》中所描绘的，在现代工业社会的工厂里，我们每个人都像是一颗小齿轮，被迫适应这个庞大机器的运转。

然而，年轻一代在逐步深入职场的过程中，似乎无法被动地、完全地接受这种职场规训。相较于上一辈人，他们更容易察觉自身的“异化”，也更愿意表达对“班味”的“抗拒”和“抵抗”。

从“期待成熟”到“去除班味”，这一代人正在重新定义自己的职场价值观。

疲惫只是上班的第一个副作用，而高浓度班味的打工人，可能已经分不清工作和生活了。

做影视后期的人，晚上做梦都在剪视频；有的人下班之后，手机电量少于80%就开始紧张；有人杯子摔碎了，第一反应是“Ctrl+Z”撤回。见到此情此景，有网友评论：

图源：小红书@奇思妙想SC傅老师

火爆全网的“打工人之歌”，很好的形容了打工人的精神状态：

不可否认的是，“班味”的浓厚与社会经济发展有必然关系，“如果社会生产力水平支持高福利，那么‘班味’就有可能减少”。

当然，情绪劳动，也是不可忽视的重要因素。

有人把情绪劳动称为“装”，认为这是成熟稳重的职场人必备的素养。

所谓“情绪劳动”，是打工人们必须展现与工作内容相符的情绪，在工作中要不断调节自己的情绪状态，以适应各种复杂的职场互动，即使内心波澜起伏，外表也要保持得体和专业。

比如，面对“不懂装懂”的内部客户，要表现出耐心和细心指导；面对“粗暴无礼”的上司，要表现出忍耐和顺从；面对“拿腔拿调”的同事，要表现出礼貌和客套。

情绪似乎成为了新型的职场要求。

前段时间，“打工人累点低到离谱”的话题引起网友热议，广州购书中心外围出现了一张“贴了一半”的巨幅大牌，大牌上配有强硬地标语“贴了一半，就开始累了”，打工人们纷纷驻足拍照。

图源：微博@西部决策

很多的人在工作场合“装”的精神焕发，转头在社交媒体平台“赛博发疯”。

因为，他们可能正在经历一些令人破防的工作瞬间——

早上还有2分钟迟到，气喘吁吁地跑到一楼电梯，公司在七楼，门一开进来一群人，分别按了2楼、3楼、4楼、5楼、6楼，到公司门口发现迟到1分钟；

还有5分钟下班，有人发来一个紧急任务要求马上完成。

有人说，小孩子才做选择，我们成年人都是做牛做马和做不完的活。“打工人哪有不疯的”，这美丽的精神状态令人生畏。

但反过来想想，冲浪第一线的年轻人们创造的“打工人梗”，尽管看上去诙谐又无厘头，但他们所传达出来的是一份自嘲式的鼓励。

这些调侃的表情包和有点黑色幽默的话语，凝聚了广大打工人的共鸣，让大家在繁忙的工作中找到一丝慰藉和认同。

我们似乎无法彻底摆脱班味，因为工作切切实实是生活中重要的部分。于是，有人开始在生活和工作的缝隙里找乐子。

有网友晒出了自己的“通勤搭子”——每天会准时出现在地铁站的大妈，邻居家刚睡醒的小狗，路上准时刷新的车牌号，楼下准时出现的保安。

图源：小红书@惊奇脆片饼干

有人借此复盘自己的NPC人生：

当别人发帖分享自己环游世界的经历、精彩的留学生活时，自己只能“日复一日，按既定程序行走”“生活围绕几个固定地方，不探索地图”。似乎，家和单位之间两点一线的自己，成为了别人人生中的NPC，固定角色、固定路线，无甚波澜。

图源：小红书@做梦啃排骨

在NPC文学被网友玩出花的背后，是对他人明媚生活的艳羡，也是对自己平凡的、重复的生活的感慨。

对于大部分普通人而言，我们似乎不能像游戏中的主角那样随意冒险、探索世界，但仍然可以在自己的“小地图”中找到一点生活的乐趣。

然而，也有不少人在“无意义的忙碌”中迷失了自己，适应了平庸的日常。

于是，有网友贡献出压箱底的“无痛上班法则”，工作淡人，生活浓人，每天留下充分的自洽时间。

图源：小红书@zoe给你宇宙

也有网友给出建议，可以过一种“见缝插针”的生活。比如，生活模型可以是“9小时工作+3小时陪伴家人+3小时专注于爱好”，也可以是“12小时工作+2小时刷短视频+8小时睡眠”。

无论选择哪种生活模型，只要让自己感受到快乐和充实，便是好的生活。

图源：小红书@中年少女西柚姐姐

在追求工作中的价值和成长的同时，我们也难免经历着痛苦与失落，“班味”的困扰，似乎无法完全摆脱。

幸运的时候，我们会遇到那些“通勤搭子”，给人带来一丝温暖和安慰；有时，我们也会像一只迷失在大海中的小船，努力寻找着前路和归途。

但这并不意味着束手无策，不妨用调色板上的明亮些的色彩，为平凡的日子画一些闪光点，“用平常心来调剂工作与生活的摩擦”，在工作中认真投入，在生活中尽情享受。

平凡而又有些颠簸的生活，依然能闪闪发光。

参考资料：

1、中国青年报：“班味”究竟是什么味儿

2、哈佛商业评论：情绪劳动最累人？终于找到心累的根源了

3、知著网：“NPC文学”：以身外身，做梦中梦

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你都是怎么去除“班味”的？

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