双休后第一届高考生，没受影响考得很好？网友：情况其实挺复杂

还有的湖北的高中生，获得了板砖一样厚的暑假作业。

湖北高中生：好好好，不是说双休不影响高考，依然考得很好吗？

对此有网友表示，是双休，但架不住人家自觉，当然考得好呀；

还有网友表示：那各地双休实行情况不一样呀。

中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》中明确，自2025年秋季学期起，全国普通高中全面实行周末双休制度。

在那之前，各地推进情况各有不同，广东、河北、浙江、江苏、湖南等多地的高中，已经陆续推行了双休政策。

暑假之际，湖北省双休政策发布，明确规定：从 9 月开始，高一、高二实行完整双休，学校不得安排任何形式的补课、考试等活动；高三则采取暂时过渡的方式，到 2026 年 3 月后恢复双休。

在距离开学、距离全面双休还有一个半月的时间里，这个关键暑假，学生和家长的真实心声是什么？各地各校的双休落实情况如何？学生和家长又需要做哪些准备？

湖北学生呼唤双休的愿望并非个例，而是众多高中生内心的真实写照。

学生对双休的渴望，首先源于长期超负荷的学习时长对正常休息时间的侵占。

多年来，在高考成绩的重压下，高中“无休”成了普遍现象。

北京大学中国家庭追踪调查（CFPS）2022 年的数据显示，中国高中生周学习时间高达 59.7 小时，这一数字不仅比上班族多出近 11 小时，更远超教育部规定的上限。

按照 2017 年普通高中课程方案，即便叠加每天 2-3 小时的课后作业，学生周学习时间也不应超过 45 小时，但现实中 59.7 小时的时长已超出规定 32.7%。

以武汉部分高中为例，紧凑的作息成为常态：早上 7 点前到校早自习，晚上 9 点半甚至更晚结束晚自习，一周仅休息一天甚至更少。

这种 “连轴转” 的模式下，学生的法定休息时间被大量压缩，“能喘口气” 成为朴素却迫切的需求。

即便 2021 年 “双减” 政策实施，高中生周学习时间仅从 2018 年的 60.4 小时微降至 59.7 小时，几乎没有实质性改善，长期积累的疲惫感让双休成为缓解压力的重要期待。

与此同时，现存的“休息”政策与学生所在的“疲惫”现实的脱节，加深了学生的无力感。

2009 年《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》就明确指出，“不占用学生法定休息时间加班加点或集体补课”，这一要求同样适用于普通高中；2017 年教育部的课程方案更是通过课时量化进一步明确了学习时间边界。

然而现实中，高考成绩的硬指标仍让不少学校陷入 “抢时间” 的恶性循环。

尽管教育部早已明确保障学生休息权的相关规定，但政策落地的滞后性让双休成了 “纸上福利”。

在多地高中的实际操作中，双休被压缩为单休甚至 “无休”，政策红线在升学压力面前屡屡被突破。

政策出台后，学生们的反应最为直接。

“日子也算是好起来了，好歹周末能好好补觉”

“感觉放假之后才真正有了对自己生活的掌控感，反倒比疲于奔命地被逼着学习更有效率”

在襄阳的一所高中，学生们得知双休消息后，在教室里欢呼雀跃。

河北衡水的一所高中，在实行双休后，学生们的精神面貌大为改观，之前两周才休息一天半，如今每周能有完整的周末，学生们有了更多时间放松和发展个人兴趣 。

然而，家长的反应却呈现出两极分化。

有的家长坚决支持双休。

“这下孩子终于能好好休息了，不用再天天熬到那么晚了。”

“孩子们每天学到凌晨，累得不行！双休就像救命稻草一样！”

“高中本来学习压力就大，一直这么拼，最后受伤的还是孩子啊！”

更何况，一方面，学与不学是孩子和家长自己的事，另一方面，孩子们不是学习的机器，适度放松很重要。

但也有不少家长私下里忧心忡忡：“现在升学竞争这么激烈，大家都在拼命学习，我们孩子双休，会不会影响成绩啊？”

有家长表示，自己的孩子自律性较差，双休后担心孩子会沉迷手机或无所事事，影响学业 。

也有家长说，最大的问题是全省不统一，大家的教育政策不同，却要一起排名，完全不公平。

这种担忧，既是新旧教育理念的碰撞，也侧面反映了家长们在教育竞争环境下的焦虑与不安。

而老师们同样有着不同的看法。

有老师坚决支持双休。

2025年3月，武汉城市留言板上，一名高中老师发起了双休的建议，认为随着人工智能的发展，学生们应该被给予更多时间自由探索，也给老师们一些休息的时间。

与此同时，老师们也面临着教学上的新挑战与新机遇。

有老师对教学进度感到担忧：“以前还能靠周末补课多讲些内容，现在必须要提高课堂效率，把知识点讲透讲懂，让学生在课堂上就能把问题解决掉。”

也有老师却认为这是一件好事：“平时上课太忙了，根本没时间静下心来琢磨教学方法，现在周末有空了，正好可以好好研究一下怎么能把课上得更生动、更有效。”

在鄂州的一所高中，老师们已经开始集体备课，探讨如何优化教学内容，以适应双休后的教学节奏 。

尽管学生、家长和老师对此反应各异，但这种对双休政策的探讨也让人们开始思考：

双休落地情况应该是什么样？眼下的暑假应该怎么过？暑假，本该是什么样子？

从全国范围来看，推行双休政策，其实是教育领域一次重要的调整信号。

它预示着高中教育正在从 “唯分数论” 向 “注重学生全面发展” 转变。

长期以来，高中阶段的教育往往过度强调学业成绩，忽视了学生的身心健康和个性发展。

而双休政策的推行，正是在打破这种不合理的教育常态，让教育回归到尊重学生成长规律的轨道上来——让学习回归生活，从生活中发现知识、应用知识。

当然，任何一项政策的推行都不会一帆风顺，在实施过程中可能会遇到各种各样的问题。

比如，如何平衡学生的休息与学习，如何提高课堂教学效率以弥补周末不补课带来的影响，如何缓解家长们的焦虑情绪等。

这些都需要学校、家长、社会共同努力，不断探索和完善。

但无论如何，全国范围内的推行双休政策，都是一次积极的尝试。

其实，不仅仅是即将到来的双休，眼下的暑假更应该给孩子们留出足够的自由时间。

比起整天抱着手机不放，对周围的一切都提不起兴趣，如果孩子能来到乡间，走入菜地，看到黄瓜花上晶莹的露珠，还有停在自己草帽上的蝴蝶，或许才能真正感受到生命的启迪。

或许只有这样，孩子才会真情实感地在作文里写道：“原来泥土是有味道的，黄瓜藤是顺着竹竿往上爬的，原来不看手机，时间也能过得这么有趣。”

这就像“自然养育” 的教育理念 —— 孩子就像一棵小树，不仅需要施肥浇水，更需要有自由生长的空间，才能茁壮成长，长成参天大树。

教育学家蒙特梭利说过 “儿童是成人之父”，这句话的意思是，孩子在生活中所获得的各种感受和体验，会深刻影响他们长大后对世界的认知和看法。

一个亲手摸过树皮、闻过青草的芬芳、听过风吹过树叶声音的孩子，对 “生命” 的理解，会比那些只从课本上获取知识的孩子更加具体和深刻。

这些看似与学习无关的经历，其实对孩子的成长有着至关重要的作用。

所以，这个暑假，不妨让孩子们离开书本，多出去走走。

到公园看看盛开的花草，到郊外呼吸新鲜的空气；去乡下体验一下干农活的乐趣，听听老人们讲述过去的故事；去博物馆逛逛，了解那些文物背后的历史和文化；或者只是在自家附近的街道上走走，感受不同的生活场景。

这些没有被试卷和分数填满的时间，其实是孩子成长过程中不可或缺的养分。

就像即将到来的双休政策一样，它的目的并不是让孩子彻底放弃学习，而是给他们留出一些时间和空间，去接触课本之外的世界。

当孩子们有机会去感受生活的美好、了解世界的多样，他们才能在学习之外，找到更完整的自己，成为一个全面发展的人 。

这或许是双休政策想要达到的最终目标。