专注力，就是孩子的“隐藏超能力”

为什么说专注力是“超能力”？

因为它能悄悄改变孩子的学习、情绪和习惯。

• 在学习上：专注的孩子，能更快进入学习状态，记忆效率更高，少走弯路

• 在生活中：他们更能坚持不懈，不轻易放弃，面对挑战也能一鼓作气完成

• 在情绪里：专注力强的孩子，更懂得控制自己，不轻易被各种情绪干扰影响

明确地告诉孩子“现在要做什么”。比如在阅读中，那就把孩子带到书桌、书架前，告诉孩子“现在是阅读时间”，明确的指示和清晰的目标，能帮助孩子更快进入状态。

图片部分由AI生成

尽量减少周围事物环境对孩子的影响，尽量给孩子一个独立的小空间，专注时，关掉电视、收起玩具，家长也尽量不要在孩子面前玩手机，在干净安静的环境里，孩子更容易集中注意力。

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不同年龄段，孩子的专注时间是不同的，5-7岁的孩子往往只能专注15分钟左右，随着长大才会慢慢延长。不要过早地“拔苗助长”，按照孩子的节奏循序渐进是最好的。

让孩子在学习时，眼睛看、耳朵听、手动起来，把多种感官结合，能让专注效果更持久。

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孩子对喜欢的事物会自然投入，这是激发专注力最好的入口。家长在日常生活中可以多观察、多鼓励，带孩子出门时、阅读时，关注一下孩子感兴趣的事物，从兴趣出发培养持续专注力。

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“超能力”，让孩子能量无限

当孩子慢慢拥有了这份“超能力”，他们会一点点变得更有耐心、更有毅力，也更能在未来的学习和生活中，走得更远、更顺利。